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13 Wochen Challenge

Es kann losgehen! Nach 26 Wochen Rauchfrei und vielen Monaten bei dem ich meine minimalistische Lebensweise beibehalten habe geht es jetzt an die neue Challenge. Wer sein Leben auf den Kopf stellen will braucht nicht nur Durchhaltevermögen sondern vor allem Zeit – ein paar Rückschläge muss man ja immer mal ein Kauf nehmen. Nach 26 Wochen bin ich mir sicher dass das mit dem Rauchen nichts mehr wird. Nach einem halben Jahr ohne dem Glimmstengel fühlt man sich körperlich fit und möchte eines: sich bewegen ☺

Also muss ein neues Ziel her – vor allem weil bei dem vielen beruflichen Belastungen ich eindeutig einen Ausgleich in Form von Bewegung und Entspannung brauche. Nicht zu vergessen dass auch noch bald der Sommer ansteht und der Bikini darauf wartet getragen zu werden – trifft sich ja ganz gut☺

Wie sieht meine Challenge aus?

[lists list_type=“ul“ style=“circle“][list_item]7 Tage Yoga[/list_item][list_item]4 Tage Lauftraining[/list_item][list_item]2 Tage Gewichte[/list_item][list_item]Gesunde und eiweißreiche Ernährung, viel Wasser, viel Tee und Vitamine.[/list_item][/lists]

Yoga werde ich Zuhause machen – Sue von eloquent.at hat mich da auf die idee gebracht – bis auf 1 bis 2 Stunden die ich im Studio machen werde – entweder am Wochenende Bikram oder unter der Woche andere Yoga-Arten – kennt jemand von euch vielleicht ein Studio dass schon um 7 startet?

Lauftraining in Schönbrunn oder auf dem Laufband und sonst im Fitnessstudio um die Ecke ☺Ziel ist entweder Viertelmarathon oder Halbmarathon im September – schauen wir mal wie es mir die ersten 13 Wochen geht.

Wo man das ganze verfolgen kann? Auf der Facebook-Page

13 Wochen! So, let’s do this!!!!

CategoriesAllgemein
Viktoria

"The History of the world is not the theatre of happiness. Periods of happiness are blank pages in it, for they are periods of harmony--periods when the antithesis is in abeyance." Georg Wilhelm Friedrich Hegel

Ich bin 37 , wohne im Speckgürtel von Wien und betreibe diesen Blog seit 2009. Seitdem hat sich viel geändert. Heute schreibe ich um die Themen die mir am meisten am Herzen liegen, über die Geschichten die ich bisher erlebt habe, die Erfahrungen die ich sammeln durfte , die Menschen denen ich begegnet bin, gebe Tipps rund um meine Lieblingsthemen und mehr. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht mich immer weiter zu entwickeln, neues auszuprobieren und jede Angst zu überwinden die mich daran hindert ein erfülltes Leben zu führen. Ich bin hier um so viel mitzunehmen wie es geht und jeden Tag in diesem Paradies mit allen meinen Sinnen und Möglichkeiten zu erleben.

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